目的　- あいさつの三原則　明・笑・元 -

• Ⅰ　姿勢美　-　正しい礼法を修得し、美しい礼儀作法を身に付けてもらいます。また、柔道の基本動作は、『すり足』が、基本です。『すり足』などの動作によって、伝統的な立ち居振る舞いを習得します。
• Ⅱ　危険回避　-　柔道の最大の特徴である『受身』を習得し、自分の体を自分の力で守ります。頭部を守る受身が基本ですが、転んだ時の対処法など、身近な危険を回避することを学びます。
• Ⅲ　護身術　-　一番の護身術は逃げることですが、万が一の時に役立つ技を伝授します。
• Ⅳ　シェイプアップ　-　柔道をすると、「がに股になるのでは？」と思う人がいますが、正確にはがに股にしている人がいるだけです。
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• ※Ⅰ～Ⅲを無理せず（凡事徹底）楽しくできれば、シェイプアップ効果は絶大です。

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